Come imparare a gestire lo stress
Lo stress non è tanto causato da qualcosa che ci accade, ma piuttosto dal modo in cui noi reagiamo alle situazioni.
E’ quindi importante imparare a gestire stress e ansia, saper mantenere la calma e la concentrazione anche in situazioni difficili.
Questi ultimi sono proprio gli obiettivi che si prefigge il corso programmato domenica 11 novembre 2012, dalle ore 9.00 alle 13.00, a Faenza, nei locali del centro sociale Borgo.
Nel corso saranno proposte tecniche di respirazione, di scioglimento e scarica delle tensioni, di rilassamento e distensione.
L’incontro è promosso dall’Associazione NeeJa “Il corpo ritrovato”, in collaborazione con il centro sociale Borgo.
Informazioni e iscrizioni al centro sociale Borgo (via Saviotti, 1; tel. 0546 32558; e-mail:csocialeborgo@racine.ra.it).
